Мониторы – это наше все! Они стали неотъемлемой частью жизни современного человека. Мы смотрим на них, как на второй дом, проводим за ними большую часть дня, работаем, общаемся, развлекаемся. Наверное, мониторы для нас уже стали почти как друзья, только без возможности поговорить или посмеяться вместе.
Взаимодействие с монитором – это целое искусство, особенно когда речь идет о работе или отдыхе за компьютером. И когда ты проводишь у монитора по 8–10 часов в день, в стрессовом режиме, не удивительно, что твои глаза к вечеру просили о пощаде. Когда чувствуешь, что глазки уже красные и уставшие, самое время отдохнуть и сделать зарядку – не для тела, а для глаз.
И вот на помощь приходят различные сервисы и сайты с упражнениями для глаз. Один из них – Eye Exercises, где тебе предлагают выполнить несколько простых упражнений, чтобы глаза отдохнули и восстановились.
Все максимально просто: зашел на сайт, нажал на кнопку, выполнил упражнения, отдохнул. Причем, там все на картинках, стрелки показывают, что делать, поэтому даже ребенок разберется.
Но, конечно, не все люди знают английский язык, чтобы пользоваться подобными сервисами. И тут на помощь приходит русскоязычная альтернатива – Freetonik. Ты заходишь на сайт, тебе не нужно ничего разбирать, каждый час он напомнит тебе о необходимости сделать гимнастику для глаз.
Просто не закрывай вкладку, следуй инструкциям на русском – и все просто как дважды два.
Важно помнить, что глазам как и всему остальному необходим отдых. Не только твоему мозгу и ногам нужен перерыв, но и глазам. Зарядка для глаз – это как миниспа для твоих глазок.
Проведи небольшую гимнастику для глаз, и они будут тебе благодарны. Главное – помнить о глазах и следить за их здоровьем, ведь они работают для тебя круглосуточно.
Но давай посмотрим на эту ситуацию с другой стороны – с юмором и анекдотами.
Ведь что может быть смешнее, чем измотанный человек после долгого рабочего дня за компьютером, который решает сделать зарядку для глаз?
— Дорогая, смотри, я решил делать гимнастику для глаз!
— Отлично, дорогой, а что тебе инструктор сказал?
— Ну, вот смотрю я на одну точку 30 секунд, потом на другую точку 30 секунд, потом на третью…
— Стоп-стоп, а это не просто мы называем это «переключение внимания» вместо гимнастики для глаз?
А вот и еще один анекдот:
— Почему офтальмолог никак не мог придумать новую гимнастику для глаз?
— Не знаю, почему?
— Потому что когда он пишет задание на доске, все студенты говорят: «Вот опять, такую уже делали!»
Ведь действительно, какие могут быть новые упражнения для глаз, если большинство из них заключается в том, чтобы смотреть в одну точку, потом в другую, потом закрывать глаза, потом моргать? Главное, чтобы эти упражнения действительно помогали нашим глазам и не утомляли их еще больше.
Так что, ребята, не забывайте о зарядке для глаз. Ведь они работают без перерыва, и им нужен отдых так же, как и всем нам.
Не забывайте про свое зрение, ведь глаза – это окно в мир, через которое мы видим все красоты нашей планеты.