Бег — это действительно удивительная вещь! Ведь казалось бы, что может быть проще, чем просто бежать?
Но нет, оказывается, бег бывает настолько разным, что можно удивиться, узнав, что спринтер и марафонец — это по сути разные виды спорта, хотя оба называются просто «бегом».
Давайте разберемся, почему это так. Спринтер — это высокий красавец с мускулистым телом, который мчится как ураган на короткие дистанции.
Его мускулатура выдержана в тонусе, и он выглядит так, будто просто выскочил с обложки журнала. А вот марафонец… Ну, марафонец может быть тоже высоким, но его тело, мягко говоря, не соответствует стандартам моделинга.
Его ноги могут быть не такие утонченные, а омытое потом лицо — далеко не то, что вам покажут на рекламе духов.
Почему так происходит? Все дело в типе мышечных волокон. У спринтеров преобладают быстрые мышечные волокна, которые обеспечивают короткосрочные, но мощные усилия.
А у марафонцев, наоборот, медленные мышечные волокна, способные работать в течение длительного времени. Так что спринтеры и марафонцы тренируют свои тела по-разному, и в результате они выглядят по-разному.
Наверное, можно сказать, что спринтер — это короткий роман, страстный и быстрый, а марафонец — это долгая семейная жизнь, где нужна выносливость и терпение 🙂
Мне вспоминается забавный анекдот на эту тему:
— Почему ты решил начать бегать марафоны?
— Я просто понял, что слишком много времени провожу в магазине.
Таким образом, каждый выбирает свой стиль бега, и даже если вам не подходит роль модельного красавца, как спринтеру, это совсем не повод отказываться от занятий бегом. Ведь главное — это радость, здоровье и полезные нагрузки для своего организма.
Так что не бойтесь бегать, даже если не походите похожи на спринтера с обложки журнала.
Главное — двигайтесь, веселитесь и получайте удовольствие от процесса!