Тезис о том, что завтрак является самым важным приемом пищи, ни у кого не вызывает сомнений. Но в реальной жизни все получается с точностью до наоборот: утром мы что-то торопливо хватаем на бегу, зато вечером, после работы, наедаемся до отвала.
По-настоящему важно позавтракать! Но, к сожалению, некоторые из нас считают, что утренний прием пищи — это нечто из разряда «лукавства часов с пятой по часы с восьмой». Такие люди, вероятно, считают себя современными поэтому предпочитают завтракать не по расписанию, а под настроение.
Ведь для них завтракать можно и в обед, и вообще, когда душе угодно. Заботы про пользу завтрака? А зачем она? Главное, что в итоге пищевой бедолаге доберется до желудка!
А вот если посмотреть на всё это с хорошей долей юмора и сарказма, то можно заметить, что завтрак — это как первый билет на поезд под названием «День».
Если не успел взять завтрак, то любые другие приемы пищи, будь то перекусы или ужины, будут бежать от тебя на таких скоростях, что с трудом будешь успевать за запланированным меню. Это как попытаться поймать ускользающую собаку в поле – то бежит быстро, то побежит еще быстрее.
И вот, когда ты, наконец, решаешь взять свои жизненные дела в руки и начать завтракать, сталкиваешься с тем, что утро неожиданно становится более ярким, а проблемы начинают рассеиваться, словно марево перед глазами после хорошей чашки кофе.
Завтрак – это не просто прием пищи, это целая церемония, святое время утренних ритуалов, наполненное ароматами свежих булочек, кофе и пряных специй.
Американские исследователи, кстати, выяснили, что те, кто не завтракают, потом съедают сладостей на 40% больше. Ну а как же иначе?
Если утром у тебя вместо выпечки и творожка на столе лежит сэндвич, вечером ты, конечно, не сможешь удержаться и съешь все запретные плоды. Это же нормально!
Ты же должен компенсировать потерянные сладкие моменты утра вечерними удовольствиями без всяких ограничений. Ведь попробуй удержаться, когда ты знаешь, что утреннюю выпечку ты пропустил, и самое время это наверстать, съев два куска торта за ужином.
И как только ужин приходит на смену завтраку, начинается настоящий праздник для живота! Как в сказке про Золушку, только в роли феи-крестной – мороженое.
Вечером ты наверстываешь все утренние потери, ухватывая каждый шанс попробовать на своем вкусе новые и интересные блюда. Быстрей уложить детей спать, пустить в ход романтичные свечи, и вечерний ужин, обеденный перерыв или уже кружка пива становятся основным событием для живота и сердца.
Так что будьте мудры и начните свой день с завтрака! Пусть он станет тем первым приемом пищи, который откроет для вас ворота в мир ярких ощущений и великих кулинарных открытий.
Ведь, как известно, завтрак — это не просто прием пищи, это настоящий шанс стать счастливее, насытить свой день уверенностью и позитивом.