В наше время, когда все спешат и борются за каждую минуту, кажется, что настройка собственного биоритма по графику солнцу — это что-то из области фантастики. Как же, ведь утро начинается с кофейного напитка и плотного завтрака в стиле «для быстрого насыщения». При этом настоящего насыщения не происходит, и в течение дня к неудовольствию организма прибавляется еще и голод после череды перекусов.
Друзья, просыпайтесь, поймите, что ваш организм не «зверь» для того, чтобы его кормить в непоняточные часы! Например, анекдот, чтобы дошло до мозгу.